Уезжая из фитнес-центра "Bally Total" в Калвер Сити, Бритни Спирс сияла от улыбки - и на это есть хорошие причины. Певица потеет изо всех сил, чтобы вернуться в форму, и благодаря трехразовой разминке в день и диеты с употреблением "пяти маленьких порций", певица находится на пути возвращения ее прежнего сексуального тела. "Мы впечатлены тем, что Бритни так часто пользуется нашими клубами и любит свои разминки, - говорит главный по маркетингу спортзала Джон Уайлмен, - Она пользуется нашими тренерами и разработанной программой питания, и получает при этом отличные результаты. Она работает невероятно усердно над двумя программами". Сейчас певица занимается с тренером Марком Корлисом, как сообщает источник: "С ним у нее отлично получается. Марк не позволяет ей отлынивать, не относится к ней как к ребенку, поэтому он ей нравится". Программа Бритни называется "Активное Восстановление". Это когда вы работаете над каждой группой мышц короткий промежуток времени пока не устанете, движение без отдыха - от мышцам к мышцам. Певица проделывает это несколько раз в день, а поздно вечером устраивает себе разминку. Именно эти упражнения являются ключевыми в рутине Бритни, поскольку она сжигает калории от последнего приема пищи перед сном. Любительница фаст-фуда также по-новому относится к еде. Ее пятиразовое питание сократило калории до 1000 в день. Она все еще может есть свою любимую пищу, такую как макароны и пиццу, но маленькими порциями. Как стало известно, певица поставила перед собой цель - похудеть из своих 60 килограммов до 52. Источник говорит: "Тело Бритни состоит из многочисленных мышц, поэтому она никогда не будет одной из тех худышек по 45 килограммов".
